Dieter kan vara mer farliga på lång sikt än man tidigare trott

Dieter som Atkins, LCHF med flera är inte så hälsosamma som man tidigare trott. Tittar man på ett längre perspektiv så kan intag av för lite kolhydrater och för mycket protein leda till ökad strokerisk.

Bakom den nya forskningen står både forskare från Karolinska Institutet och från det amerikanska Harwardsuniversitetet.

Studien har publicerats i British Medical Journal.

Källa: Upsala Nya Tidning

Read Full Post »

Moderna p-piller är farligare än vad man tidigare har trott

Att äta p-piller är inte helt riskfritt, framför allt inte med de moderna pillren jämfört med de som fanns tidigare på marknaden. Enligt Metro så är ”risken att drabbas av blodpropp dubbelt så stor med moderna p-piller jämfört med de gamla, enligt en ny studie”.

I undersökningen som publicerades i British Medical Journal, ingår alla danska kvinnor i åldern 15-49 år som tog p-piller mellan åren 2001-2009 (vilken är den största studien i världen). För äldre p-piller var risken att drabbas av en blodpropp en på 1000. För de moderna pillren var risken 1 på 500. Öjvind Lidegaard som är professor vid Köpenhamns universitet, tycker att unga kvinnor ska börja med den gamla typen. Han tycker att de andra bör prata med sin husläkare när deras recept ska förnyas. ”De som av olika skäl inte klarar av de äldre pillren bör informeras om denna riskökning så att de själva kan avgöra.

I dagens Metro kan man läsa om Lotta, 33 år som åt p-piller och som drabbades av en blodpropp i lungan och som fick ont när hon andades. Hon fick krupphosta och så ont i kroppen samt att hennes arm domnade bort.

De moderna p-pillren:

Dagens p-piller kallas för tredje eller fjärde generationens p-piller (kvinnor drabbas av en venös blodpropp, en propp i venen, oftast i benen. Risken finns även i äldre piller men är lägre. Andra generationens p-piller kom på 70-talet, tredje i slutet av 80-talet och fjärde från 2011.Risken att drabbas ökar med åldern.

Källa: Metro, 27 oktober 2011

//navigeramera

Read Full Post »

Är vilopulsen låg minskar risken för hjärtinfarkt

En ny studie som British Medical Journal publicerat visar att det är betydligt viktigare att träna fysiskt än man tidigare har trott. Håller man sin vilopuls låg så minskar risken kraftigt att dö i hjärtinfarkt. Javaid Nauman som är doktorand i epidemiologi vid universitetet i Trondheim, menar att om man har hög puls så visar det att någonting är fel och att hjärt-kärlsystemet kanske inte fungerar som det ska. För vart tioende slag högre puls en kvinna har ökar risken med 18%.

Den hälsosamma vilopulsen ska ligga mellan 60-72 slag per minut. Högre vilopuls än så kan innebära större risk för hjärt-kärlsjukdom och därmed för tidig död i hjärtinfarkt eller kärlkramp. Nauman och hans team har forskat på detta i tjugo års tid och följt 50 000 friska vuxna män och kvinnor i Norge för att se över deras hälsa, dödlighet och vilopuls.  En av deras viktigaste framsteg var att de kvinnor som var under sjuttio och som hade en vilopuls på över 101 slag i minuten hade en mer än fördubblad risk att dö i hjärinfarkt. Män med lika hög vilopuls hade en 73 procent ökad risk att dö.

Undersökningen visade därmed att kvinnor som tränade regelbundet fick en lägre dödlighet än om mannen skulle träna. Därför är det viktigt att man tränar även fast man blivit lite äldre och då det räcker med att träna och bli lite svettig. På en månads tid kan man därmed sänka sin vilopuls med två till fem slag per minut.

Artikeln kommer ifrån Aftonbladet [2010-01-13]

//navigeramera

Read Full Post »