Probiotiska bakterier är goda bakterier som håller dina tarmar i god balans, vilket i sin tur påverkar ditt eget välbefinnande – för är magen i trim så mår man bättre. Är magen i obalans så kan det leda till att du inte kan tänka på någonting annat än just din mage. Så var fallet för mig och jag har hittat en lösning som fungerade.
Själv har jag stressat i många år för att hinna med allting som behövs göras, både i det privata livet och i arbetslivet. Att kunna kombinera livet som nybliven villaägare och nybliven pappa samt hinna med allting i arbetslivet som skall göras för att klara av alla tajta deadlines. Jag har själv aldrig känt mig direkt jättestressad i mitt liv på grund av att jag försöker hålla ordning på allt. Jag försöker alltid vara förberedd, vilket mina vänner alltid skämtar om då jag innan jag skall ut och resa gör i ordning mappar med information om resmålet för att ha koll på allt jag vill se och göra. Men än dag märkte jag av att min mage inte riktigt fungerade som den tidigare hade gjort.
Jag har inte heller varit direkt sjuk, förutom vid några enstaka förkylningar och har klarat mig väl på de smärtstillande och febernedsättande produkterna som finns på apoteken så som Ipren och Alvedon. Jag har heller aldrig tillhört typen av person som går till hälsobutiker, kanske för att jag inte har trott på alla de produkter som finns där. Men på grund av en inrådan från en vän så hänvisade han mig till en trevlig hälsobutik i stan. Han sa att där kunde de hjälpa mig att hitta någon produkt för en stressad mage. Han hade själv hört talas om någon produkt som tidigare kommit ut på marknaden. Jag blev av personalen rekommenderad just probiotikaprodukten, Lactistress..
Det jag fastnade för med Lactistress var att den har en unik beredningsform, ett så kallat stick med pulver, som gör att den är enkel och smidig att svälja. Lactistress är så fördelaktigt att ta då jag kan ta den när som helst på dagen, både mellan och i samband med mat (så slipper jag att glömma att ta den på på morgonen) samt att inget vatten behövs tillsättas. Dessutom är den enkel att ta med sig då den faktiskt får plats i plånboken (och den har jag ju alltid med mig för att kunna åka pendeltåg och för att handla min lunch). Att Lactistress är smaksatt med plommon gör ju att den dessutom är god att inta. En dagsdos som jag tar innehåller 3 miljoner goda bakterier (hur de nu kan få plats i den lilla mängd jag tar)! :)
I och med att jag märkte att produkten fungerade väl för mig så vill jag rekommendera mina nära och kära samt alla ni andra som läser min blogg att prova denna om ni känner att magen inte är i utmärkt skick på grund av stress. Och att den fungerar så pass bra för mig, medförde att jag ville kolla upp produkten mer noga och berätta för er vad jag hittade kring denna. För att göra detta på bästa möjliga sätt sökte jag information på nätet samt att jag kontaktade företaget som då hade möjlighet att skicka över olika material till mig. (Dessa studier finns säkert inte ute för allmänheten men jag hänvisar ändå till dessa referenser här nedan).
I dessa studier kunde jag läsa att den specifika probiotiska formuleringen i Lactistress kan lindra vid stressrelaterade mag-tarmsymtom och psykiska symtom kopplade till stress. Den färskaste studien publicerades i oktober 2010 i British Journal of Nutrition. Flera studier har tidigare visat att probiotika kan ha positiva hälsoeffekter inom flera områden, bland annat i mag-tarmkanalen som exempelvis vid irritabel tjocktarm (IBS).
Jag stressar visserligen fortfarande minst lika mycket som tidigare, kanske mer nu – när pappaledighet stundar inom snar framtid och allting som skall göras klart innan jag skall vara hemma i fyra månader. Men min mage mår förvånansvärt bra. Snart kommer även julen, som för många anses vara stressig i sig då man ska hinna med. Jag kommer att följa upp detta i ett nytt blogginlägg där ni kan få mer information om hur jag klarar av julen och föräldraledigheten med min kanske mer lugnare mage. Det som också är bra är att jag numera även hittar Lactistress på mitt närmaste apotek.
*Referenser:
1. Messaoudi M., Lalonde R., Violle N., Javelot H., Desor D, Nejdi A., Bisson J.-F., Rougeot C., Pichelin M., Cazaubiel M. And
Cazaubiel J.-M.: Assessment of psychotropic-like properties of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in rats and humans. Br J Nutr. 2010 Oct 26:1-9.
2. Diop L., Guillou S., Durand H. : Probiotic food supplement reduces stress-induced gastrointestinal symptoms in volunteers: Adouble-blind, placebo-controlled, randomized trial. Nutrition Research Volume 28, Issue 1, January 2008. Pages 1-5.
//navigeramera
